Ошибка
  • JFolder: :files: Путь ведёт не к каталогу. Путь: /home/ngamursk/domains/ngamursk.ru/public_html/images/stories/2017/9_28.02.17/13
Внимание
  • There was a problem rendering your image gallery. Please make sure that the folder you are using in the Simple Image Gallery Pro plugin tags exists and contains valid image files. The plugin could not locate the folder: images/stories/2017/9_28.02.17/13

14-zdoroveПо словам американских диетологов, в рационе каждого человека должен присутствовать яичный белок, ведь он обладает такими преимуществами, которых нет у других продуктов питания. Во первых, яичный белок наполняет человека энергией, силой и бодростью, а также отлично насыщает организм. Кроме того, при употреблении яичного белка у человека не происходит снижения инсулина в крови и не повышается уровень сахара, в отличие от сладостей.

Еще одним замечательным свойством яичного белка является содержание ниацина, который нормализует содержание холестерина в крови, а также стимулирует мозг, питая и улучшая его работу. Белок является источников витамина К,

14-pitanieУченые давно заметили, что потребляющие меньше пищи люди в среднем живут дольше, чем любители обильно подкрепиться. Однако теперь биохимикам из Университета Бригама Янга (США), похоже, удалось объяснить, как этот механизм работает на клеточном уровне.

Исследователи обнаружили, что когда деятельность рибосом - это органоиды клетки, отвечающие за биосинтез белка из аминокислот по заданной матрице на основе генетической информации - замедляется, процесс старения замедляется тоже. Такое торможение снижает производительность белков, но дает рибосомам дополнительное время, чтобы восстановиться.

112 февраля на очередное занятие «Клуба выходного дня» в городском Дворце культуры пришло много женщин, малый зал был полон. Их привлекла тема занятия: тренировки по самостоятельному укреплению здоровья. Его открыл видеоурок об улучшении зрения в домашних условиях. Помочь может пальминг – прогревание глаз ладонями, упражнения, насыщающие глаза кислородом. Посетительницам были рекомендованы продукты здорового питания: чечевица, чеснок, овощи, оливковое масло, фрукты, нешлифованный рис, ягоды. После видеоурока гости разошлись по двум залам. В спортивном Андрей Косов провел с ними гимнастику, а в третьем кабинете Виктор Шестаков показывал лечебный самомассаж. Каждая женщина получила карту точек лица и ладоней, и с ее помощью учились массажу. Наталья Заяц провела мастер-класс по приготовлению домашнего майонеза без яиц, дегустацию вегетарианских продуктов и индийских специй.

Павел Попельский

{gallery}2017/9_28.02.17/13{/gallery}

14-dispancerМинистерство здравоохранения РФ опубликовало проект нового порядка диспансеризации, который должен вступить в силу с 2018 года. Программу хотят подкорректировать в сторону уменьшения.

Из первого этапа диспансеризации Минздрав решил убрать сразу несколько исследований — общего анализа мочи не будет,  клинического и биохимического анализа крови тоже. Кровь теперь будут проверять только на холестерин и глюкозу с помощью экспресс-метода. Из первого этапа также исключили УЗИ органов брюшной полости и малого таза для пациентов в возрасте 39 лет и старше.

15-orexГруппа исследователей из Имперского колледжа Лондона (Великобритания) и Норвежского Университета науки и технологий проанализировала результаты 20 исследований, ранее опубликованных в научных журналах. Они были проведены в разных странах мира, в них принимали участие в общей сложности 819 тысяч человек.

Было установлено, что регулярное потребление по меньшей мере 20 граммов (что эквивалентно горсти) любых орехов в день снижает риск развития ишемической болезни сердца почти на 30%, инсульта — на 7%, сердечно-сосудистых заболеваний вообще — более чем на 20%, а рака — на 15%.

14-zimaЗима. Что делать мне на даче?

Однако к ней опять спешу.

Мои глаза от ветра плачут,

Морозным воздухом дышу.

Любуясь розовым рассветом,

Ловлю любой свободный миг.

Ах, если бы я был поэтом!

13-kleshПо информации минздрава Хабаровского края, вакцина в достаточном количестве имеется во всех медицинских учреждениях. Прививкой не стоит затягивать, чтобы организм успел сформировать иммунитет к вирусу. По прогнозу, клещи в этом году могут появиться уже в апреле.

По информации пресс-службы правительства Хабаровского края, прививку можно сделать в любой поликлинике по месту жительства, в образовательных учреждениях, или по месту работы при наличии у организации договора с медицинским учреждением.

14-prostudaВ холодную погоду простудиться ничего не стоит. Намного сложнее быстро встать на ноги. Профессор Рон Экклз из Центра изучения простуды Кардиффского университета рассказывает, как можно справиться с болезнью всего за один день.

7:00 - примите горячий душ

Проснувшись с температурой, вы вряд ли захотите сразу направиться в ванную. Однако горячий душ — крайне важная для выздоровления процедура. Горячая вода успокоит дрожь, а пар поможет прочистить носовые пазухи.

8:00 - съешьте кашу с ягодами на завтрак

Правильная диета - важнейшая составляющая процесса выздоровления. Выпейте апельсинового сока для пополнения запасов витамина С и съешьте большую тарелку каши, приправленную содержащими антиоксиданты ягодами.

Яндекс.Метрика

Полное копирование материалов сайта разрешается только с письменного разрешения редакции.
Реестровая запись Роскомнадзора Эл № ФС77-71435 от 26.10.2017 г.