Врачи отметили, что любую болезнь легче предупредить, чем вылечить. Особенно это касается гипертонии: высокое артериальное давление провоцирует, в первую очередь, сердечно-сосудистые заболевания. Такое состояние при несвоевременном лечении чревато опасными последствиями: инфарктом, инсультом. Между тем, это хроническое заболевание, с которым придётся существовать всю жизнь. А вот качество жизни во многом будет зависеть от отношения к себе. Основными причинами гипертонии являются: избыточная масса тела, малоподвижный образ жизни и избыток соли в рационе человека.
Рекомендации профилактики гипертонии от врачей стандартны: занимайтесь посильным спортом, физическая нагрузка должна приносить радость, а не быть в тягость, сократите соль в рационе до 3-4 г в день. Избавьтесь от лишнего веса с помощью правильного питания или специальной диеты при гипертонии. Сохраняйте бодрость духа и хорошее настроение, ведь все наши болезни — от нервов.
Татьяна Павлюкова
- оскорбления, непристойные отзывы, использование ненормативной лексики;
- сообщения, затрагивающие честь и достоинство, права и охраняемые законом интересы третьих лиц;
- пропаганда насилия, жестокости, разжигание национальной, религиозной и прочей розни;
- антигосударственные высказывания, призывы к нарушению территориальной целостности;
- сообщения рекламного характера;
- нарушение этики сетевого общения;
- неуважительные высказывания в адрес редакции;
- ссылки на порнографические источники и предложения сексуальных услуг.
Нарушители правил будут лишены возможности комментирования.