1. Бег повышает возможности сердца и сосудов, происходит тренировка непосредственно самой сердечной мышцы. Это значит, что сердце становится крепче, сильнее. А это неизбежно сказывается на его производительности.

2. Повышается кислородная ёмкость крови. Тренированное сердце за один цикл прогоняет гораздо больший объём крови, чем не тренированное.

1 января 2019 года вступает в силу Федеральный закон от 29.07.2017 №217-ФЗ "О ведении гражданами садоводства и огородничества для собственных нужд и о внесении изменений в отдельные законодательные акты Российской Федерации".

Новым законом даны четкие определения основных понятий, систематизированы и установлена равнозначность таких определений, как «садовый земельный участок», «для ведения садоводства», «для садоводства», «дачный земельный участок», «для ведения дачного хозяйства», «для дачного строительства. Земельные участки с такими видами разрешенного использования отнесены к садовым земельным участкам.

Плоды некоторых сортов груш могут вырастать до больших размеров, поэтому дерево необходимо подготовить заранее к большим нагрузкам, и правильно сформировать. Начинать необходимо еще на этапе первичного развития.

Регулярная обрезка помогает создать мощный скелет растения, способный выдержать тяжесть плодов. Также, правильно сформированная крона облегчает процесс сбора урожая, обеспечивает доступ воздуху и свету, упрощает уход и профилактические обработки.

Сегодня известно множество способов борьбы с медведкой, но сказать точно, какой из них будет эффективный в каждом конкретном случае невозможно, ведь она быстро приспосабливается к новым условиям и даже химическим препаратам. Медведка живет в почве и редко появляется на поверхности земли. Летом норы этого насекомого расположены близко к поверхности, а в зимнее время могут достигать глубины до 1 метра.

Ловушки от медведок. Если осенью до наступления холодов вы выкопаете ямы на участке глубиной до 50 см и наполните их навозом, то зимой медведка соберется в этих ямах.

Недвижимость

Продаётся уютная, светлая и очень теплая 3-комнатная квартира в южном микрорайоне, в шаговой доступности школа, детский сад и автовокзал. Пластиковые окна, межкомнатные двери, новая встроенная кухня, застеклённый отделанный балкон, поменяны радиаторы, трубы. Чистый подъезд, прекрасные соседи. Все вопросы по телефону 8-909-887-3007, документы готовы к продаже. Квартира ждёт новых хозяев.

9 октября произошло обрушение кровли на здании бывшего спортзала, а ныне Ледового комплекса, расположенного по улице Амурской. Развитость телекоммуникаций сегодня такова, что многие амурчане, в том числе и я, уже через несколько минут после ЧП получили видеозапись и внешнего вида здания, и внутреннего. А кто-то сообщил, что за 10 минут до обрушения в помещении закончилась тренировка.

Чтобы выяснить, что все-таки произошло и действительно ли только счастливая случайность уберегла юных спортсменов от трагедии, мы обратились за информацией к начальнику управления гражданской защиты Амурского муниципального района Дмитрию Кислинских.

Уважаемые жители города Амурска!

В 2018 году на территории города началась реализация социально значимого проекта «Благоустройство территории набережной в городе Амурске», основанного на местных инициативах граждан.

15 октября 2018 года в 15.00. приглашаем амурчан на торжественную церемонию открытия первого этапа проекта «Благоустройство территории набережной в городе Амурске»

Инициативная группа по реализации проекта

по поддержке местных инициатив

Территориальный отдел Управления Роспотребнадзора по Хабаровскому краю в г. Комсомольске-на-Амуре, Комсомольском, Амурском, Солнечном, им. П. Осипенко и Ульчском районах сообщает о том, что с 1 по 12 октября 2018 г. будет проходить тематическая «горячая» линия» по профилактике гриппа и ОРВИ.

По телефону «горячей линии» специалисты-эпидемиологи ответят на вопросы о профилактике гриппа, источниках и путях передачи инфекции, правилах ношения маски, дадут рекомендации, как уберечь детей от этого заболевания.

По указанным вопросам следует обращаться в Консультационный центр ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Хабаровском крае» в г. Комсомольске-на-Амуре с 08:00 до 12:00 и с 13:00 до ] 5:00 в рабочие дни по телефону:

8 (4217) 54-49-99.

Также в рабочие дни с 10:00 до 12:00 и с 14:00 до 16:00 звонки будут приниматься по телефону:

8 (4217) 54-48-23.

В пятницу, 19 октября 2018 года с 12 до 15 часов заместитель начальника УМВД России по Хабаровскому краю полковник внутренней службы Герасименко Олег Владимирович проведёт приём граждан в ОМВД России по Амурскому району по адресу: г.Амурск, пр. Комсомольский, д.12 Б, кабинет 212.

Узнать дополнительную информацию и предварительно записаться на приём можно по телефону: 8(42 142) 2-22-09.

В Хабаровском крае стартовал отопительный сезон. В комитете регионального государственного контроля и лицензирования Правительства края в рамках мониторинга своевременного запуска тепла организована «горячая линия».

Звонки принимаются круглосуточно по телефону: 8 (4212) 40-23-40, в нерабочие часы – в режиме автоответчика.  Обратиться в орган госжилнадзора жители края могут в случае, если после официальной даты начала отопительного сезона батареи в квартире остались холодными, а управляющая компания не принимает необходимые меры.

Источник:  www.khabkrai.ru