Как защитить поджелудочную железу

Сок картофеля

Можно облегчить свое состояние свежеприготовленным картофельным соком. Для 1 порции целебного снадобья необходимо 2 средних по размеру клубня картофеля хорошенько промыть и, не снимая кожуры, натереть на мелкой терке. Из полученной массы отжать через марлю сок и принимать его 2 раза в день по 0,5 стакана. Учитывая, что в картофеле содержится большое количество крахмала, такой сок употреблять 14 дней, а затем сделать недельный перерыв. После этого можно повторить, но подобную схему лечения больше 3 раз проводить не рекомендуется.

Гречка с кефиром

Для очищения организма от накопившихся токсинов и стимуляции выработки панкреатического сока можно воспользоваться гречневой крупой. Лучше перемолоть ее (например, в кофемолке), но можно и не перемалывать. Вечером 1 ст.л. крупы залить 1 стаканом нежирного кефира и оставить на ночь. Выпить приготовленную смесь после утреннего пробуждения, натощак, перед завтраком. Применять ежедневно на протяжении месяца.

Еще 5 советов по  улучшению  работы поджелудочной железы

1. Овощи семейства крестоцветных

Вероятно, вы уже слышали о полезных свойствах брокколи и о ее способности предупреждать онкологические заболевания. Многие исследования подтверждают, что употребление не только брокколи, но и других видов капусты (брюссельской, цветной, кочанной) положительно сказывается на работе поджелудочной железы и защищает ее от возможного появления опухоли. Включайте капусту в рацион как минимум 2 раза в неделю: например, приготовьте брокколи на пару. Так вы будете уверены, что обеспечиваете своему организму и поджелудочной железе все необходимое для нормального функционирования. Однако потребление крестоцветных не рекомендуется при проблемах с щитовидной железой.

2. Отказ от курения

Если это ваш случай, не медлите и решительно откажитесь от вредной привычки. День за днем сигареты подрывают здоровье. В частности, риск развития рака поджелудочной железы особенно высок среди курильщиков.

3. Нет — вредной пище!

Что входит в группу вредных для пищеварения и поджелудочной железы продуктов? В первую очередь это: пища, приготовленная во фритюре; полуфабрикаты; сахар; фаст-фуд и готовая еда. Конечно, такую пищу легче или совсем не нужно готовить, это быстро, экономично и удобно, особенно после трудного дня, полного стресса и утомления. Приходя домой, мы стараемся отвлечься от рутинных проблем, и еда становится отличным помощником. При этом не отдаем себе отчета в том, что такие продукты содержат большую концентрацию насыщенных жиров и вредных компонентов, что непосредственным образом влияет на поджелудочную железу. Статистика показывает, что неправильное питание и вредная еда все чаще приводят к появлению рака поджелудочной железы. Поэтому начните питаться правильно уже сегодня, измените привычки, сократите потребление алкоголя и выработайте здоровый план питания.

4. Детокс и очищение поджелудочной железы

Детоксикация очень полезна для нормальной работы поджелудочной железы, ведь этот орган отвечает за синтез энзимов, которые способствуют процессу пищеварения. Но если поджелудочная железа подвергается воздействию отрицательных факторов и засоряется токсинами, мы начинаем страдать от гормональных сбоев, что грозит, например, диабетом и другими серьезными заболеваниями. Важно знать, как можно очистить поджелудочную от вредных субстанций, и делать это регулярно.

Самый простой способ — выпивать 10 стаканов чистой питьевой воды ежедневно в течение трех дней. Также можно добавить соки и настои, рекомендуемые для улучшения работы поджелудочной железы. Жидкость поможет запустить процесс обновления в организме и вывести токсины из тела.

Принимайте теплую или горячую ванну перед сном, растирая кожу губкой, — это стимулирует кровообращение и реактивирует функционирование поджелудочной.

Также в течение трех дней, которые вы посвятите детоксикации, придерживайтесь диеты с высоким содержанием антиоксидантов, а именно: свежих фруктов (апельсинов, киви, манго), клубники и т. д. Так вы сможете очистить поджелудочную железу и укрепить ее.

5. Напитки для укрепления поджелудочной железы

Включайте в рацион напитки из натуральных фруктов и овощей. Они поддерживают этот орган в хорошей форме и способствуют его регенерации. Стоит отметить, что соки и напитки из зелени и овощей лучше употреблять вечером или во время приема пищи, тогда как фруктовые соки идеально подходят для утреннего времени. При этом лучше выпивать их натощак и отложить завтрак на полчаса. И запомните: никогда не добавляйте в них сахар!

Вот несколько рецептов полезных для поджелудочной железы напитков.

Коктейль из капусты, моркови и сельдерея

Потребуется: 1 чашка приготовленной на пару брюссельской капусты, 1 стакан морковного сока, половина стакана воды, 1 стебель сельдерея.

Хорошо смешайте все ингредиенты в блендере,  до получения однородной массы. Пейте коктейль медленно, небольшими глотками.

Коктейль из артишока и алоэ вера

Потребуется: 1 стакан или небольшая чашка сока алоэ вера (отделите мякоть из листьев и приготовьте из нее сок), 1 сердцевина вареного артишока, сок половины лимона, половина чашки горячей воды.

Перемешайте все ингредиенты в блендере до однородной текстуры. Должен получиться теплый напиток, который идеально подойдет для укрепления поджелудочной железы. Его можно употреблять за обедом или ланчем.

Обязательное условие – диета

Любая домашняя терапия заболеваний поджелудочной железы будет совершенно бесполезной, если не соблюдать специальную лечебную диету. Диетическое питание подразумевает полное исключение из меню жирных, острых, жареных блюд, консервов, копченостей, грибов, конфет, шоколада, пирожных и, конечно, алкоголя. Лечение поджелудочной железы народными средствами должно быть согласовано с лечащим врачом и осуществляться в комплексе с основными терапевтическими мероприятиями.  

Источник: http://econet.ru