По словам американских диетологов, в рационе каждого человека должен присутствовать яичный белок, ведь он обладает такими преимуществами, которых нет у других продуктов питания. Во первых, яичный белок наполняет человека энергией, силой и бодростью, а также отлично насыщает организм. Кроме того, при употреблении яичного белка у человека не происходит снижения инсулина в крови и не повышается уровень сахара, в отличие от сладостей.
Еще одним замечательным свойством яичного белка является содержание ниацина, который нормализует содержание холестерина в крови, а также стимулирует мозг, питая и улучшая его работу. Белок является источников витамина К,
способствующий лучшему свертыванию крови. Также в яичном белке содержится питательное вещество холин, который выводит вредные яды из печени и укрепляет память человека.
Помимо этого употребление яичного белка позволяет организму получить все необходимые для мышц аминокислоты. Белок яиц способствует образованию новых клеток и тканей в организме.
Источник: http://www.7mednews.ru
Полное копирование материалов сайта разрешается только с письменного разрешения редакции.
Реестровая запись Роскомнадзора Эл № ФС77-71435 от 26.10.2017 г.
- оскорбления, непристойные отзывы, использование ненормативной лексики;
- сообщения, затрагивающие честь и достоинство, права и охраняемые законом интересы третьих лиц;
- пропаганда насилия, жестокости, разжигание национальной, религиозной и прочей розни;
- антигосударственные высказывания, призывы к нарушению территориальной целостности;
- сообщения рекламного характера;
- нарушение этики сетевого общения;
- неуважительные высказывания в адрес редакции;
- ссылки на порнографические источники и предложения сексуальных услуг.
Нарушители правил будут лишены возможности комментирования.