Удивительно, но треть своей жизни человек спит. Сон – это время отдыха всего организма и мозга. В этот период наше сознание полностью отключается, а жизненные процессы, наоборот, активизируются. Сон сначала наступает медленный, потом – быстрый. Большую часть времени человек проводит именно в медленном сне. В этом состоянии обновляются растраченные силы, восстанавливается организм, расслабляется сознание. Далее наступает глубокое состояние сна. Быстрый сон отвечает за восстановление психики человека. Тогда же спящий и видит сны. –Наше подсознание через сон дает сигналы: на что человек должен обратить внимание, что беспокоит его организм. Страшные сны человек видит, когда его психика взбудоражена. Причиной может стать жирная пища перед сном, различные душевные проблемы, резкая смена питания.
Сны делятся на 4 типа: физиологические, творческие, фактические, компенсационные. Например, когда нам жарко ночью, мы во сне видим, как лежим в горячей ванне. Это – сон физиологический. К творческому сну можно отнести известнейшую таблицу химических элементов, которая приснилась гениальному ученому. Если во сне человек «проживает» ранее уже прожитый день, такое сновидение следует отнести к фактическому. Сон, после которого не хочется просыпаться, ибо спящий проживает наиприятнейшие моменты жизни, называется компенсационным.
Интересные факты
- Плод в утробе матери также может видеть сон уже на 25 неделе беременности.
- Некурящие видят более яркие сны в отличие от курильщиков.
- Неизвестных людей во сне человек не увидит. Все герои его сновидений – те, кого он хоть раз в жизни встречал.
- Человек запоминает только 10% своих сновидений.
- Когда человек храпит, он не может видеть сон.
- Ухаживать за детьми «как кенгуру» - это когда родитель ложится на спину и укачивает своего ребенка на своей голой груди около часа каждый день. Согласно японскому изданию «Daily Yomiuri», дети, получающие такой уход, спят дольше, их дыхание улучшается, и они быстрее набирают вес.
- Китайские мудрецы утверждали, что на спине спят святые, на животе - грешники, на правом боку - цари, а на левом - мудрецы.
- Одной из самых страшных казней в Древнем Египте и Древнем Китае была казнь лишением сна.
- В патентном бюро США зарегистрировано 186 средств по борьбе с храпом (и ни одно не действует).
- Если человек спит менее 5 часов в день, то он склонен к ослаблению внимания, провалам в памяти и переменам настроения. Это также повышает риск ожирения, заболевания диабетом и депрессии.
- Во сне человек сжигает больше калоpий, чем во вpемя пpосмотpа телевизоpа.
- Пpоснуться с утpа яблоки помогают лучше, чем кофе.
- Улитки могут спать до тpех лет.
- Дельфины спят, закрыв только один глаз.
(Из Интернета)
- оскорбления, непристойные отзывы, использование ненормативной лексики;
- сообщения, затрагивающие честь и достоинство, права и охраняемые законом интересы третьих лиц;
- пропаганда насилия, жестокости, разжигание национальной, религиозной и прочей розни;
- антигосударственные высказывания, призывы к нарушению территориальной целостности;
- сообщения рекламного характера;
- нарушение этики сетевого общения;
- неуважительные высказывания в адрес редакции;
- ссылки на порнографические источники и предложения сексуальных услуг.
Нарушители правил будут лишены возможности комментирования.