1. Бег повышает возможности сердца и сосудов, происходит тренировка непосредственно самой сердечной мышцы. Это значит, что сердце становится крепче, сильнее. А это неизбежно сказывается на его производительности.
2. Повышается кислородная ёмкость крови. Тренированное сердце за один цикл прогоняет гораздо больший объём крови, чем не тренированное.
Уважаемые амурчане!
Правительством Хабаровского края большое внимание уделяется вопросам демографии. Одним из мероприятий, направленных на повышение рождаемости, является обеспечение доступности процедур экстракорпорального оплодотворения (далее – ЭКО).
В крае процедура ЭКО проводится в КГБУЗ "Перинатальный центр" министерства здравоохранения Хабаровского края (г. Хабаровск, ул. Истомина, 85). Данная процедура осуществляется бесплатно за счет средств обязательного медицинского страхования (далее - ОМС).
Больные суставы приносят много страданий, причиняя боль, создавая проблемы при движении. Часто виной тому становятся возрастные изменения, характерные для людей пожилого возраста. Но в последнее время врачи отмечают, что болезни суставов «молодеют».
Из-за чего могут болеть суставы?
Распространенная ошибка — почувствовав боль или скованность в суставах, лечить эти симптомы, не задумываясь о причинах их возникновения.
16 сентября в Амурске впервые пройдет фестиваль с участием звезд российского спорта «Я люблю Амурск! Спортивный!», организованный компанией «Полиметалл».
Как рассказали в оргкомитете, фестиваль состоит из спортивной и развлекательной части, которые переплетены между собой. В начале праздника будет дан старт соревнованиям по футболу, большому теннису, плаванию, баскетболу. Последний пройдет в новом отремонтированном зале Детско-юношеской школы Амурска.
Чтобы жить долго, достаточно не болеть. Рассказываем, какие продукты снижают риск смертельных заболеваний.
Яйцо. Если съедать в день одно яйцо, снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний и риск преждевременной смерти, это доказали китайские ученые. То есть разумное употребление яиц продлевает жизнь.
Брокколи. Зеленая капуста по праву считается одним из самых полезных овощей. Рекордсмен по содержанию витамина А, богата витаминами группы B, содержит много кальция (не меньше, чем молоко), железа и дневную норму витамина C в 100 граммах.
Чудно, что в последнее время арбузы стали появляться намного раньше – то в июле, то, вообще, в июне. Нитратные арбузы нельзя есть даже в сентябре.
Простой тест по проверке арбуза на содержание в нём нитратов: разрежьте плод, достаньте кусочек мякоти и опустите в теплую кипяченую воду. Нитратный арбуз через какое-то время окрасит воду в красный цвет, в то время как натуральный лишь слегка придаст воде розовый оттенок. Большую роль в арбузе играют внутренние прожилки. Чем они ярче и толще, тем хуже арбуз. То же самое касается и чересчур красного, неестественного цвета мякоти.
На стадионе школы № 2 прошел «День здоровья», организованный для инвалидов специалистами отделения реабилитации Центра социального обслуживания населения.
За последние несколько лет зимняя «Спартакиада» и летний «День здоровья» стали уже традиционными и обрели некую популярность среди людей с ограниченными возможностями. Поучаствовать в них даже приехали «спортсмены» из Эльбана. Главная цель мероприятия: популяризация здорового образа жизни, дружеское общение и приятное времяпрепровождение на свежем воздухе.
Ветеран отдела МВД России по Амурскому району Иван Лебедев провел беседу с воспитанниками детского дома № 12.
Свой диалог с подростками гость начал с воспоминаний о службе в органах внутренних дел. Затем рассказал об особенностях функционирования российской правоохранительной системы на разных этапах истории, о роли сотрудников милиции в 70-80 годы в становлении порядка и спокойствия жителей Амурска.
