Специалисты определили ряд продуктов, употребление которых в утреннее время принесёт намного больше пользы. Если завтрак будет питательным и сбалансированным, это позволит зарядить человека энергией на весь день, поднять тонус и настроение.
Основной акцент американские учёные сделали на том, что намного полезнее всё-таки утреннюю чашку кофе заменить на стакан воды. Именно чистая вода без добавок позволит организму проснуться и запустить все необходимые процессы. В результате метаболизм будет готов к принятию пищи, и все калории будут использованы в качестве энергии, а не отложены в виде лишнего веса.
По словам диетологов, привести себя в форму можно даже не занимаясь активными видами спорта. Также не обязательно сидеть на диетах, которые могут только навредить здоровью и впоследствии способствовать более быстрому набору веса.
Список из семи главных привычек, помогающих похудеть, публикует телеканал РЕН ТВ со ссылкой на портал «Южный федеральный».
В первую очередь, диетологи рекомендуют есть только за столом —
На теннисном корте…
Открытый турнир (личное первенство) по настольному теннису, посвященный 75-летию Победы в Сталинградской битве, прошел в МАУ ДО «Юность» г. Амурска. Женщины и мужчины соревновались раздельно, в два этапа. Помимо амурчан первенство разыгрывали теннисисты г. Комсомольска-на-Амуре. Причем, согласно положению о соревнованиях, квалификация участников должна была быть не ниже 2-го разряда. Турнир длился более шести часов. На игровых столах происходила настоящая борьба за выход в финал и призовые места. Всего соревновалось 23 теннисиста.
В федеральную программу «Земский доктор» внесены изменения. Начиная с 2018 года медицинские специалисты смогут отправиться на работу не только в сельские поселения, но и малые города с численностью не более 50 тыс. человек. Кроме того, принять участие в программе смогут фельдшеры..
«Благодаря внесенным изменениям под действие программы попадают 5 городов Хабаровского края - Амурск, Бикин, Вяземский, Николаевск-на-Амуре и Совгавань, в которых так же, как и в селах, наблюдается дефицит высококвалифицированных медицинских кадров.
в Амурском районе касается туберкулеза
Как сообщила на аппаратном совещании зам. главы администрации по социальным вопросам Л.В. Бессмертных, на территории Хабаровского края сегодня пять районов вызывают опасение по заболеваемости туберкулезом, так как показатели по смертности от этого недуга здесь выше, чем в среднем по краю и по России. И Амурский район вошел в эту пятерку.
В связи с этим было проведено заседание министерства здравоохранения правительства Хабаровского края по выработке и реализации долгосрочных мер по этой проблеме по Амурскому району как пилотному. «Если рассматривать данные за 2016-2017 годы
Алкоголизм – болезнь, в которую вовлечён не только сам человек, но и вся его семья, близкие люди. И если даже вы испробвали разные методы лечения, а они не помогли, не впадайте в отчаяние. ВЫХОД ЕСТЬ!
С августа 2015 г. в Комсомольске-на-Амуре родственникам и друзьям алкоголиков помогает семейная группа «Ал-Анон». Она входит всемирное непрофессиональное содружество родственников и друзей алкоголиков, которые делятся друг с другом своим опытом, силой и надеждой, чтобы решить общие проблемы.
Общим переохлаждением или гипотермией считается состояние организма, при котором температура внутренних органов опускается ниже +350 С.
Отчего организм может переохладиться?
Зимой и ранней весной высока опасность получить переохлаждение организма, и самые серьезные последствия, к которым оно может привести, - это отморожение конечностей и других частей тела. Как этого избежать и что делать, если все-таки обморозились?
1. В холодную морозную погоду нужно одеваться многослойно – между слоями одежды тепло удерживается за счет воздуха.
К сожалению, способа обратить процесс старения вспять пока нет, но замедлить его и улучшить качество жизни пожилых людей возможно уже сегодня.
В 2016 году была принята программа «Стратегия действий в интересах граждан старшего поколения», рассчитанная до 2025 года. В ней прописаны не только основы оказания медицинской помощи пожилым людям и стимулирования активного долголетия, но также создание гериатрической службы - комплекса медико-социальных услуг для людей старшего поколения.
