Анемия: причины и способы лечения

 Среди прочих признаков анемии — одышка, снижение работоспособности и концентрации внимания, раздражительность. Человек начинает чувствовать себя «не в своей тарелке»: и это не удивительно, ведь его ткани недополучают жизненно важный для них кислород! По мере нарастания анемии кожа обычно бледнеет, а руки и ноги становятся холодными и постоянно мёрзнут. Это последствия перераспределения крови, когда отдалённые области тела (к которым как раз относятся кожа и конечности) первыми начинают испытывать недостаток кровоснабжения. Ещё один показательный симптом — увеличение частоты пульса: так сердце пытается доставить к тканям хотя бы чуть больше крови и восполнить нехватку кислорода не качеством, так количеством. На фоне этого могут возникать головокружения и головные боли.

Для того чтобы вылечить анемию, нужно справиться с вызвавшей её причиной. Самый частый тип анемии — железодефицитная. Как следует из названия, она возникает из-за того, что организму не хватает железа — ключевого компонента гемоглобина. Главные причины: железо либо недостаточно поступает с пищей, либо избыточно выводится из организма. 

Много железа содержится в мясе, печени, несколько меньше — в листовых овощах, сухофруктах, бобовых и даже цельнозерновом хлебе. Некоторые продукты специально обогащены железом. Однако способность усваивать железо с пищей у человека очень сильно ограничена: не более нескольких миллиграммов в день. Именно поэтому восполнять потери железа с помощью лекарств или еды — занятие не из быстрых. Для должного эффекты нужны недели и месяцы.

Анемией чаще страдают женщины, ведь женский организм ежемесячно теряет небольшое количество крови. А вместе с ней — немного ценного железа, содержащегося в гемоглобине эритроцитов. Его количество невелико, но потери железа трудно восполняются с пищей. Впрочем, точно так же к анемии приводит любое кровотечение: будь то травма или хроническая потеря крови в результате язвы желудка или опухоли в кишечнике. Именно поэтому хроническая анемия вызывает беспокойство у пожилых больных, у которых риск опухолей особенно высок.

Другая категория риска по анемии — дети. На определённых этапах развития она наблюдается практически у каждого ребёнка: это происходит во время так называемых «скачков роста», когда ребёнок быстро растёт и испытывает повышенную потребность в железе. По схожим причинам больше железа нужно и беременным женщинам.

 Впрочем, риск развития анемии из-за неправильного питания тоже не стоит сбрасывать со счетов. Правда, нередко он связан не только с нехваткой железа, сколько с недостатком в пище витамина B12. В таком случае анемия называется B12-дефицитной и возникает из-за нарушения образования эритроцитов (этот витамин участвует в таком процессе). Витамином B12 богата животная пища: мясо, молоко, рыба и яйца. В связи с этим веганам обычно советуют пить специальные биодобавки, чтобы избежать его дефицита.

Кроме причин, перечисленных выше, анемия может быть следствием хронической болезни почек (именно в почках образуется эритропоэтин — гормон, стимулирующий образование эритроцитов), любых хронических инфекций и воспалений, наследственных причин и побочных эффектов ряда лекарств. Однако главный фактор, приводящий к анемии — всё-таки дефицит железа.

Лечение анемии должно проходить под контролем врача.

Профилактика заболевания

Малокровие создает предпосылки для сбоев работы всех систем организма из-за их плохого снабжения питательными веществами и кислородом. В результате человек часто болеет, снижается общий жизненный тонус и ухудшается настроение. В детском возрасте болезнь приводит к замедлению развития ребенка, а иногда провоцирует даже умственную отсталость.

Как и многие другие болезни, анемию проще предупредить, чем лечить. Учитывая то, что главной причиной анемии является дефицит железа, роль правильного питания сложно переоценить. В большинстве случаев недостаток нужных веществ восполнят обычные продукты питания, приобрести которые не составит труда: говяжья печень; всевозможная зелень; яблоки и гранаты;

свекла, морковь и бобовые, морепродукты; сухофрукты; орехи; брокколи и шпинат; цельнозерновые продукты. Если этого недостаточно, можно использовать витаминно-минеральные комплексы и препараты, содержащие железо. Вот несколько правил их приёма:

- многие препараты железа раздражают желудок, поэтому их стоит принимать во время еды;

- внимательно соблюдайте дозировку, зачастую нужно постепенное увеличение дозы в первые дни;

- запомните: витамин С способствует всасыванию железа. Некоторые продукты, напротив, мешают этому: молоко, кофе и чай. Желательно вообще исключить из рациона содержащие кофеин напитки: данный компонент затрудняет всасывание железа в кишечнике.

Кроме того, необходимо периодически проходить анализы на наличие глистов, которые своей жизнедеятельностью часто нарушают нормальный метаболизм в организме человека.

В качестве экзотического метода профилактики анемии можно предложить также временный переезд на возвышенность. Установлено, что люди, некоторое время прожившие на высокогорье, меньше подвержены анемии, так как их организм «научился» производить гемоглобин в больших количествах, чем прежде. Этот приём, к слову, используют и при подготовке спортсменов.

Источник: https://the-challenger.ru/sos/all-about-anemia/

Это полезно!

Применяя натуральные компоненты, необходимо четко соблюдать рецепты приготовления и указанные дозировки. По истечении 1 месяца лечебного курса необходимо сделать анализ крови: если гемоглобин не пришел в норму, то продолжать терапию.

Народные рецепты

Хорошие результаты дает употребление темного меда: употреблять по 70 г меда 4 раза в сутки до еды, запивая половиной стакана козьего молока. Лечение продолжают не менее 3 недель.

Сок свеклы с медом

3 раза в день за полчаса до еды выжать 1 стакан свекольного сока и растворить в нем 1 ч.л. меда. Хранить готовый препарат нельзя. Курс 3 недели.

Морковь, свекла и черная редька

Помыть и очистить овощи. Мелко натереть и отжать сок. Смешать жидкости в равном количестве.

Смесь вылить в кастрюлю и поставить в духовку. Томить 3 часа на маленьком огне.

Взрослым принимать по 1 ст.л. 3 р. в день, детям – по 1 ч.л.

Рисовый отвар

Хорошие результаты дает употребление перед едой рисового отвара без соли. Его пьют по полстакана не менее 3 раз в сутки на протяжении месяца.

Сок алоэ

Эффективно поднимает гемоглобин. Смешать 150 г свежевыжатого сока алоэ, 250 г меда и 350 г высококачественного кагора. Употреблять по 1 ст.л. до еды 3 р. в сутки. Повторный курс можно проводить после 10 дней перерыва.

Корень петрушки

Помогает в начальной и средней стадии анемии. 1 средний корень петрушки со стеблями измельчить и залить 1 стаканом воды. Поставить на огонь и варить 5 минут. Настоять отвар в тепле 4 часа, отцеживать и пить по 1 стакану в день в течение 4 недель. Значительное улучшение состояния наблюдается уже после первой недели употребления

Горькая полынь

Полынь давно известна своим действием при терапии заболеваний пищеварительной системы. Спиртовая настойка растения хорошо зарекомендовала себя и при малокровии, однако давать такой напиток детям и беременным категорически запрещается.

100 г травы майской полыни залить 1 л водки. Настаивать 3 недели. Употреблять по 5 капель на голодный желудок.

Коктейль от анемии

Отжать сок из граната, лимона, моркови и яблока в пропорции 2:1:1:1. Перемешать и добавить 70 г меда. Вылить все в банку, накрыть крышкой и настоять 2 дня в холодильнике. Принимать по 2 ст.л. 3 р.в день.

Луговой клевер

10 г корней растения залить 1 стаканом кипятка. Настоять 45 мин. и процедить. Пить по 2 ст.л. 3 р. в день.

Рецепт на основе сала

Растопить на водяной бане 400 г свиного сала. Добавить в него 1 мелко натертое яблоко и поставить все в духовку на 1 час. Растолочь 12 свежих яичных желтков и смешать их с 1 стаканом сахара. Добавить 400 г натертого шоколада. Влить в смесь топленое сало с яблоками и перемешать. После остывания получится масло, хранить которое нужно в холодильнике. 3 раза в день намазывать на хлеб и употреблять вместе с молоком.

Шиповник

1 ст.л. плодов залить 1 ст. кипятка. Настаивать в термосе 8 часов. Пить 3 р.в день вместо чая. Или 5 ст.л. измельченного шиповника залить 1 л воды, довести до кипения и варить 10 мин. После снятия с огня посуду с отваром укутать в одеяло и настаивать всю ночь. Пить вместо чая, совмещая с любыми продуктами. За день должна быть выпита вся порция настоя. Кроме устранения малокровия это также оказывает на организм мощное укрепляющее действие.

Терапия ягодами

Смешать в равном количестве сок ягод земляники, черной смородины и красной рябины. Употреблять напиток 2 р. в день по полстакана.

Детям - в 2 раза меньшем объеме.

Чеснок

Очистить от шелухи и мелко нарезать 300 г чеснока. Залить 1 л спирта и настоять в 3 недели.

Употреблять по 1 ч.л. 3 р. в день. Или по 20 капель, которые разводят в 1 стакане молока. Курс – 1-2 месяца.

Красная рябина

2 ч.л. ягод залить 2 стаканами закипевшей воды, настоять 1 час. Отцедить и разделить на 4 порции. Пить по полстакана 4 р. в день с добавлением сахара. Курс - 2 месяца.

Фруктовая смесь с медом

В равном объеме взять лимон, изюм, курагу, клюкву, чернослив и грецкие орехи. Все измельчить и залить свежим (не растопленным) медом. На 1 л смеси 200 г меда. Употреблять по несколько чайных ложек после каждого приема пищи не менее 3 р. в сутки. Курс лечения не имеет временных ограничений. Можно употреблять и как общеукрепляющее средство.

настоя.

Дубовые желуди

Их собирают уже полностью созревшими. Очистить от скорлупы и размолоть при помощи кофемолки. Залить водой в пропорции: 1 часть желудей и 2 части воды. Варить на небольшом огне в кастрюле с плотно закрытой крышкой до кашеобразной консистенции. Затем этого кашицу просушить на хлопчатобумажной ткани. После этого обжарить 5 мин. на сухой сковороде и повторно перемолоть. 1 ст.л. полученного порошка залить 1 стаканом горячего молока и варить на небольшом огне 5 минут. Готовый отвар процедить и добавить в него сахар. Употреблять по 50 г 3 р. в сутки за полчаса до еды. Курс – 1 месяц.

Источник: http://lechilka.com, http://ibeauty-health.com/