Это довольно необычный феномен, ранее которому было множество объяснений, однако, к единому мнению ученые прийти не могли. В момент сна человек проходит различные этапы: дремота переходит в более глубокий сон и уже приблизительно через 45-60 минут начинается стадия, когда быстро двигаются глаза. Она называется этапом быстрого сна. В этой фазе мышцы парализованы, но в случае резких движений во сне, к примеру, падения, могут происходить подергивания во сне. Такой сбой обычно является результатом стресса, сильной усталости и неправильного режима сна.
По этой причине данный этап наступает гораздо быстрее, чем через час после того, как человек лег спать. Организм не успевает подготовиться к этапу быстрого сна, то есть мышцы еще находятся в напряжении, и в момент сна человек может дергаться. Это явление называется гипнотической миоклонией. Для того чтобы избежать этого, нужно нормализовать свой режим сна.
http://live-smi.ru/
Полное копирование материалов сайта разрешается только с письменного разрешения редакции.
Реестровая запись Роскомнадзора Эл № ФС77-71435 от 26.10.2017 г.
- оскорбления, непристойные отзывы, использование ненормативной лексики;
- сообщения, затрагивающие честь и достоинство, права и охраняемые законом интересы третьих лиц;
- пропаганда насилия, жестокости, разжигание национальной, религиозной и прочей розни;
- антигосударственные высказывания, призывы к нарушению территориальной целостности;
- сообщения рекламного характера;
- нарушение этики сетевого общения;
- неуважительные высказывания в адрес редакции;
- ссылки на порнографические источники и предложения сексуальных услуг.
Нарушители правил будут лишены возможности комментирования.