Психологи проанализировали данные 350 американских супружеских пар в возрасте от 35 до 86 лет. Мужей и жен опрашивали по поводу качества их сна, а также относительно отношений с партнером — насколько сильно они ощущают исходящие от него или от нее любовь, заботу и понимание. Участники также предоставляли сведения о своем психическом и физическом здоровье.
Оказалось, что между качеством отношений и качеством сна супругов есть прямая связь. Чем больше тепла, поддержки и понимания ощущали мужья и жены от своих партнеров, тем глубже и спокойнее они спали. Как полагают авторы исследования, этому способствует возникающее благодаря присутствию любящего супруга чувство защищенности и безопасности, оно помогает расслабиться и спать крепко.
«Учитывая ключевое значение хорошего сна для здоровья, доказанное многочисленными исследованиями, счастливый брак — залог здоровой и долгой жизни», — отметил ведущий автор исследования Эмре Селджук (Emre Selçuk) из Ближневосточного технического университета (Турция). https://health.mail.ru
- оскорбления, непристойные отзывы, использование ненормативной лексики;
- сообщения, затрагивающие честь и достоинство, права и охраняемые законом интересы третьих лиц;
- пропаганда насилия, жестокости, разжигание национальной, религиозной и прочей розни;
- антигосударственные высказывания, призывы к нарушению территориальной целостности;
- сообщения рекламного характера;
- нарушение этики сетевого общения;
- неуважительные высказывания в адрес редакции;
- ссылки на порнографические источники и предложения сексуальных услуг.
Нарушители правил будут лишены возможности комментирования.