Чем опасно переохлаждение организма?

- при более глубоком повреждении через 12-24 ч. возможно появление пузырей с кровянистым содержимым;

- при общем переохлаждении человек вял, безучастен к окружающему, его кожные покровы бледные, холодные, пульс частый, артериальное давление снижено, температура тела ниже 36°С

Что делать

Прежде всего, необходимо согреть пострадавшего в теплом помещении, укутать в теплое одеяло (при общем переохлаждении) или (при отморожении) наложить на пораженную часть тела ватно-марлевую повязку (7 слоев) для предотвращения преждевременного согревания поверхностных тканей. Согревание пораженной части тела должно быть постепенным, медленным, преимущественно пассивным. Применение термоизолирующей повязки позволяет в несколько раз замедлить внешнее согревание пораженного участка при обеспечении общего согревания организма.

Если человек в сознании, дать теплое питье (сладкий чай). Вызвать "скорую помощь".

Кроме общего переохлаждения и замерзания организма может развиться обморожение отдельных участков тела.

Если отморожена рука или нога, ее можно согреть в ванне, постепенно повышая температуру воды с 20 до 40° С и в течение 40 минут нежно (!) массируя конечность. На внутреннюю поверхность бедра или плеча можно дополнительно положить теплую грелку.

Поврежденную часть вытереть насухо, предварительно обработав кожу 70% спиртом (или водкой), забинтовать стерильной сухой повязкой с ватой, между пальцами проложить вату или марлю. Волдыри не вскрывать. Обратиться к врачу.

Ухо, нос или щеку обильно смазывают вазелином, и накладывают сухую согревающую повязку с ватой.

Недопустимо(!) растирать отмороженные участки тела руками, тканями, спиртом и уж тем более снегом!

Как не допустить переохлаждения?

1. В холодную морозную погоду нужно одеваться многослойно – между слоями одежды тепло удерживается за счет воздуха. Ни в коем случае не надевайте тесную одежду. Полярники советуют одеваться так: слой одежды, который ближе к телу, должен быть из хлопка, т.к. он хорошо впитывает влагу; второй слой – шерстяной (шерсть хорошо удерживает тепло, впитывает влагу, согревает); третий слой – ветрозащитный, влагонепроницаемый (он не дает проникать холодному воздуху под одежду и задерживает тепло).

2. Алкоголь в крови способствует переохлаждению, вызывая большую потерю тепла, одновременно создавая ложный эффект согревания организма изнутри. Курение на морозе делает более уязвимыми конечности, так как уменьшает циркуляцию крови в ногах и руках.

3.    Не выходите на мороз без варежек, шапки и шарфа.

4. Если морозы средние, подойдёт жирная косметика для лица и рук. А при сильных морозах косметикой перед выходом на улицу желательно не пользоваться менее чем за три часа.

5.    В зимнее время не рекомендуется принимать душ сразу перед выходом на улицу. В этом случае очень легко заболеть. Сделайте это за 2-3 часа до выхода. Особое внимание обратите на волосы, их необходимо хорошо высушить.

6.    Желательно всегда иметь в сумке запасные варежки и носки. Если на улице мокрый снег, обувь легко промокнет, и можно переохладиться. Однако не переодевайте носки на морозе. Сделайте это в теплом помещении. Дело не в правилах этикета, а в том, что на морозе обмороженные ноги могут распухнуть, и не факт, что вам удастся вновь обуться.

7. Аппликации из натурального меха служат своеобразной профилактикой заболеваний, особенно в холодную сырую погоду. Полоски меха нашивают внутри белья на проекции грудины, шейно-грудного или поясничного отдела позвоночника. Некоторые народы Севера вообще носят одежду из натурального меха ворсом внутрь на обнаженное тело. Это полностью исключает переохлаждение и дает возможность находиться на морозе в течение длительного времени.

8. Желательно, чтобы в верхней одежде был объёмный воротник, который дополнительно защитит шею и нижнюю часть лица от замерзания. Помните также, что одежда должна быть достаточно легкой, чтобы при движении не затрачивалась лишняя энергия. 

9. Узкая обувь не годится для морозов! В сапоги нужно положить теплые стельки, надеть шерстяные носки – они впитывают влагу, оставляя ноги сухими. 

10 .    Как только ноги стали замерзать, не стойте на месте, тотчас же начинайте двигать ими, не позволяя им мерзнуть, иначе переохлаждение усилится. Длительная неподвижная поза способствует спазму и сдавливанию крупных сосудов ног, накоплению в них вредных продуктов обмена веществ (синдром наложенного жгута).

11. Прячьтесь от ветра – вероятность обморожения на ветру значительно выше. Надо помнить, что при ветреной и влажной погоде воздух дополнительно "остывает" на несколько градусов. Это значит, что если температура снаружи - минус 10 градусов, но синоптики подчеркивают, что на улице сильный ветер и высокая влажность, то по воздействию на организм она может соответствовать минус 13-18 градусам. 

12. Не носите на морозе металлические (в том числе золотых и серебряных) украшения, так как они остывают быстрее человеческого тела. А кольца на пальцах затрудняют нормальную циркуляцию крови.

13. Не утоляйте жажду холодной водой, снегом или льдом. 

Инспекторское отделение (по г. Амурску и Амурскому району) Центра ГИМС ГУ МЧС России по Хабаровскому краю