Как легче перенести холода

16-kakСиноптики предупредили об аномально холодной

погоде с 19 по 25 января 2023 года в южных и центральных

районах Хабаровского края (среднесуточная температура

воздуха на 7-10°С ниже нормы).

Мы давно живем в таком регионе и переносим морозы

спокойно. Единственное, что рекомендуют специалисты – это одеваться по погоде

и носить термобелье. Оно помогает не потеть, когда вы находитесь в транспорте.

Также лучше носить многослойную одежду.

Чтобы снизить нагрузку на организм во время холодов, следует избегать резких перепадов температур. Выходить из теплого помещения на улицу не резко, а постепенно. После того как вы вышли из квартиры, рекомендуется какое-то время постоять в прохладном подъезде. Это предотвратит опасные спазмы бронхов и сосудов, которые в худшем случае могут вызвать инфаркт.

У многих людей на морозе могут возникнуть чувство дискомфорта, ощущение нехватки воздуха и одышка. Чтобы облегчить состояние, врачи рекомендуют сделать несколько глубоких вдохов и выдохов, затем сильно сжать кулаки, подержать их так несколько секунд, а потом расслабить.

После пребывания на морозе нельзя сразу лезть в горячую ванну. Резкий перепад температур очень вреден для организма. Вместо этого надо переодеться в теплую сухую одежду, надеть шерстяные носки и выпить чашку горячего чая или какао.

При первых признаках обморожения ни в коем случае нельзя растирать пораженное место снегом или поливать горячей водой. Это может разрушить мелкие кровеносные сосуды. Специалисты рекомендуют наложить сухую повязку и согревать организм изнутри – пить сладкий и теплый чай. А вот согреваться коньяком или ликером эксперты не советуют: алкоголь создает лишнюю нагрузку на сердце.

По информации пресс-центра «Служба спасения 112»

Поделитесь статьёй в соц. сетях:

Прочитано 69 раз

Добавить комментарий

В комментариях на нашем сайте запрещены:
- оскорбления, непристойные отзывы, использование ненормативной лексики;
- сообщения, затрагивающие честь и достоинство, права и охраняемые законом интересы третьих лиц;
- пропаганда насилия, жестокости, разжигание национальной, религиозной и прочей розни;
- антигосударственные высказывания, призывы к нарушению территориальной целостности;
- сообщения рекламного характера;
- нарушение этики сетевого общения;
- неуважительные высказывания в адрес редакции;
- ссылки на порнографические источники и предложения сексуальных услуг.
Нарушители правил будут лишены возможности комментирования.


Яндекс.Метрика

Полное копирование материалов сайта разрешается только с письменного разрешения редакции.
Реестровая запись Роскомнадзора Эл № ФС77-71435 от 26.10.2017 г.