Всероссийский день ходьбы отмечают в первые выходные октября. В 2026 году эта дат выпадает на 4 октября.Польза ходьбы
Ходьба оказывает положительное воздействие на организм:
улучшает кровообращение и работу сердечно-сосудистой системы;
укрепляет опорно-двигательный аппарат, включая суставы и связки;
помогает поддерживать нормальный вес;
снижает риск развития хронических заболеваний (сердечно-сосудистых, диабета, депрессии и др.);
способствует улучшению настроения и снижению стресса.
Регулярные прогулки помогают снизить факторы риска для здоровья, связанные с малоподвижным образом жизни.
Источник: Ведущий агрегатор по медицине
- оскорбления, непристойные отзывы, использование ненормативной лексики;
- сообщения, затрагивающие честь и достоинство, права и охраняемые законом интересы третьих лиц;
- пропаганда насилия, жестокости, разжигание национальной, религиозной и прочей розни;
- антигосударственные высказывания, призывы к нарушению территориальной целостности;
- сообщения рекламного характера;
- нарушение этики сетевого общения;
- неуважительные высказывания в адрес редакции;
- ссылки на порнографические источники и предложения сексуальных услуг.
Нарушители правил будут лишены возможности комментирования.