Вы урезали рацион до минимума, едите почти как птичка, а весы упорно показывают одну и ту же (и совсем нерадостную) цифру? Давайте разберемся, почему вес не уходит!
1. Все ли в порядке со щитовидкой?
Если у вас гипотериоз, то есть функция щитовидной железы существенно снижена, вы не похудеете, пока не разберетесь с этой проблемой. Первыми симптомами гипотериоза являются повышенная утомляемость, подавленность, постоянная хандра и апатия. Вы сейчас хмыкнули и подумали, что ранней весной осенью это типичное состояние для всех? В том-то и опасность: списывая свое состояние на плохую погоду, вы можете упустить болезнь. Если вы живете в состоянии «Жизнь — тлен» — срочно к врачу. Нужно сдать кровь на уровень гормонов тироксина Т4 и трийодтиронина Т3.
Районный этап традиционного краевого конкурса «Семья года-2017» финишировал в Амурске. Его участниками стали три семейные команды: Прядкиных из Амурска, Беловодских-Сопелевых из Эльбана и Пешковых из Тейсина. Напутствуя их перед конкурсными испытаниями, начальник управления образования Амурского муниципального района Е.И. Ганзюкова сказала:
- Наш район богат хорошими семьями, в которых царят любовь, доброта, взаимопонимание, в которых родители воспитывают любознательных, добрых, отзывчивых детей.
Березовый сок стимулирует обмен веществ в организме и выводит из него лишнюю воду, шлаки, токсины, способствует очистке крови и почек, поэтому его рекомендуется пить во время воспалительных процессов в организме, тяжелых интоксикаций, обострения хронических заболеваний.
Свежесобранный березовый сок отлично тонизирует и укрепляет организм, что очень полезно в период авитаминоза, когда мы испытываем хроническую усталость, апатию, вялость. Кроме того, березовый сок содержит всего лишь 20-25 килокалорий на 100 грамм напитка, поэтому очень полезен для снижения веса. Кроме того, у берёзы лечебными свойствами обладают и почки.
Ученые назвали условия превращения соли и сахара в «белый яд»
Американские ученые, занимающиеся проблемой диабета, решили выяснить, при каких условиях употребление соли и сахара наносит вред человеческому организму. В эксперименте, который провели специалисты, приняли участие добровольцы в возрасте от 6 до 60 лет. Все они ежедневно ели свою обычную пищу. По итогам исследования выяснилось, что его участники употребляли в день менее 2300 мг натрия. Это является безопасной нормой. Ученые предостерегают от превышения данной нормы. Особо стоит опасаться содержащихся во многих продуктах подсластителей, они опасны своими химическими ингредиентами. Если ваша печень испытывает перегрузки, необходимо воздерживаться от соли и сахара и пить как можно больше очищенной воды. Это способствует восстановлению баланса в организме.
Источник: http://argumenti.ru
В этом году в самом центре Амурска появится еще одна спортивно-оздоровительная площадка - на территории Центра творчества «Темп», что по соседству со школой № 3
За поддержкой своего проекта «Наша мечта» педагоги «Темпа» обратились к администрации Амурского муниципального района и компании «Полиметалл». Впервые поделились своей идеей в начале 2016 года. А в конце года, на традиционной встрече общественности города и района с муниципальным руководством и представителями горно-добывающей компании, когда подаются разные предложения для включения в соглашение о сотрудничестве, проект центра «Темп» был отобран как один из наиболее значимых.
Дети из Центра реабилитации нашего города приняли участие в акции «Сделаем вместе!», которая проходила в Ботаническом саду г. Амурска.
Ольга Павловна Рожелюк учила тех ребят, что постарше, раскрашивать домики и кормушки для зверюшек и птиц. А под руководством Надежды Валентиновны Киршовой маленькие садоводы высаживали в горшочки саженцы пальмы. Сколько усердия было приложено детскими руками, для того чтобы сад стал еще более красивым и можно было потом прийти и полюбоваться на дело своих рук!
Вздутие живота – довольно распространенная проблема, которая обычно появляется из-за нарушений пищеварения, спровоцированных различными факторами: употреблением продуктов, которые плохо сочетаются между собой, перееданием, плотным ужином, или это признак определенной болезни. Кроме того, вздутие живота бывает при предменструальном синдроме или является результатом скопления газов в кишечнике. Метеоризм проявляется в увеличении размеров живота, распиранием изнутри, а иногда болями. Как устранить такую симптоматику и вернуть себе ощущение легкости?
Внешне и даже по цвету почки больше всего похожи на две большие фасолины, каждая из которых может быть до 200 г. Однако по внутреннему устройству эти фасолины состоят из сложных фильтров. Если у вас дома есть водный фильтр, то вы знаете, что он задерживает всякие вредности и на выходе получается чистая вода, пригодная для питья. Вот и почки - по сути, тот же фильтр, только работает он наоборот: пропускает и выводит всякие вредности, а большую часть жидкости возвращает обратно в организм. И фильтруют почки не воду, а кровь. Точнее, жидкую часть крови - плазму. Главная, но не единственная задача почек - выведение из организма вредных веществ, в первую очередь азотистых. Они образуются в результате разрушения белков. Почки также регулируют давление крови - выделяют вещества, которые повышают и понижают давление. Поэтому при ряде заболеваний почек бывает гипертония. Синтезируют кальцитриол - активную форму витамина D, регулирующую в организме содержание кальция и фосфора (от этого зависит плотность зубов и костной ткани). Выполняют и другие функции.
