Наши руки более чувствительны, чем другие части тела, и, к сожалению, их состояние является одним из первых признаков, выдающих наш возраст, так как они постоянно подвергаются воздействию самых разнообразных факторов,
И хотя несовершенства чаще появляются после 30 лет, лучше начинать заботиться о руках с самого раннего возраста, чтобы снизить риск возникновения проблем. Ведь руки обычно более подвержены появлению пятен, морщин и других проблем, сообщает health info со ссылкой на steptohealth.ru.
Сергей Тюляндин, председатель Общероссийского общества клинической онкологии, профессор, подчеркнул на пресс-конференции, посвященной вопросам профилактики и лечения онкологических заболеваний в России, что ситуация в онкологии у нас критическая:
– С одной стороны, заболеваемость растет, и это характерно для всех стран в связи с увеличением среднего возраста населения, неблагоприятной экологией и рядом других факторов. В России число заболевших по итогам 2015 года – 580 тысяч человек, за последние 10 лет ежегодный прирост заболеваемости увеличился на 22%. С другой стороны, повышается количество онкологических пациентов под наблюдением медучреждений, сейчас это уже более 3 млн россиян. Пациенты чаще выздоравливают, а те, кто находятся в ремиссии, живут дольше, что связано с расширением возможностей терапии.
Специалисты из Мичиганского университета получили новые данные, демонстрирующие, что употребление обычной питьевой воды может помочь в борьбе с ожирением. И наоборот - недостаток этой жидкости может спровоцировать появление лишнего веса. Об этом сообщается на сайте EurekAlert!
Такой вывод был сделан на основе изучения данных более 9500 человек, задействованных в исследовании Nutrition Examination Survey. Примерно треть добровольцев в возрасте от 18 лет до 64 страдали от лишнего веса. Причем ожирение у них отмечалось на фоне недостаточной гидрации организма.
По словам американских диетологов, в рационе каждого человека должен присутствовать яичный белок, ведь он обладает такими преимуществами, которых нет у других продуктов питания. Во первых, яичный белок наполняет человека энергией, силой и бодростью, а также отлично насыщает организм. Кроме того, при употреблении яичного белка у человека не происходит снижения инсулина в крови и не повышается уровень сахара, в отличие от сладостей.
Еще одним замечательным свойством яичного белка является содержание ниацина, который нормализует содержание холестерина в крови, а также стимулирует мозг, питая и улучшая его работу. Белок является источников витамина К,
Ученые давно заметили, что потребляющие меньше пищи люди в среднем живут дольше, чем любители обильно подкрепиться. Однако теперь биохимикам из Университета Бригама Янга (США), похоже, удалось объяснить, как этот механизм работает на клеточном уровне.
Исследователи обнаружили, что когда деятельность рибосом - это органоиды клетки, отвечающие за биосинтез белка из аминокислот по заданной матрице на основе генетической информации - замедляется, процесс старения замедляется тоже. Такое торможение снижает производительность белков, но дает рибосомам дополнительное время, чтобы восстановиться.
12 февраля на очередное занятие «Клуба выходного дня» в городском Дворце культуры пришло много женщин, малый зал был полон. Их привлекла тема занятия: тренировки по самостоятельному укреплению здоровья. Его открыл видеоурок об улучшении зрения в домашних условиях. Помочь может пальминг – прогревание глаз ладонями, упражнения, насыщающие глаза кислородом. Посетительницам были рекомендованы продукты здорового питания: чечевица, чеснок, овощи, оливковое масло, фрукты, нешлифованный рис, ягоды. После видеоурока гости разошлись по двум залам. В спортивном Андрей Косов провел с ними гимнастику, а в третьем кабинете Виктор Шестаков показывал лечебный самомассаж. Каждая женщина получила карту точек лица и ладоней, и с ее помощью учились массажу. Наталья Заяц провела мастер-класс по приготовлению домашнего майонеза без яиц, дегустацию вегетарианских продуктов и индийских специй.
Павел Попельский
{gallery}2017/9_28.02.17/13{/gallery}
Министерство здравоохранения РФ опубликовало проект нового порядка диспансеризации, который должен вступить в силу с 2018 года. Программу хотят подкорректировать в сторону уменьшения.
Из первого этапа диспансеризации Минздрав решил убрать сразу несколько исследований — общего анализа мочи не будет, клинического и биохимического анализа крови тоже. Кровь теперь будут проверять только на холестерин и глюкозу с помощью экспресс-метода. Из первого этапа также исключили УЗИ органов брюшной полости и малого таза для пациентов в возрасте 39 лет и старше.
Группа исследователей из Имперского колледжа Лондона (Великобритания) и Норвежского Университета науки и технологий проанализировала результаты 20 исследований, ранее опубликованных в научных журналах. Они были проведены в разных странах мира, в них принимали участие в общей сложности 819 тысяч человек.
Было установлено, что регулярное потребление по меньшей мере 20 граммов (что эквивалентно горсти) любых орехов в день снижает риск развития ишемической болезни сердца почти на 30%, инсульта — на 7%, сердечно-сосудистых заболеваний вообще — более чем на 20%, а рака — на 15%.
